Bilan santé et condition physique
Gurvan coach sportif – 40 ans et plus à Vannes
Le bilan est la première étape d’un accompagnement efficace et sécurisé après 40 ans.
Il permet d’évaluer la condition physique actuelle et de construire un programme réellement adapté aux effets du vieillissement, de la ménopause et de l’andropause.
Pourquoi réaliser un bilan
Après 40 ans, les changements hormonaux, la perte de masse musculaire et la fragilisation osseuse nécessitent une approche précise.
Le bilan permet d’adapter l’entraînement à votre corps pour progresser sans douleur ni risque de blessure.
Contenu du bilan personnalisé
Le bilan repose sur une analyse globale :
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condition physique générale
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force, mobilité et équilibre
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douleurs, limitations éventuelles
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récupération, sommeil et mode de vie
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définition d’objectifs adaptés
Problématiques prises en compte
Le bilan est spécifiquement conçu pour répondre aux enjeux après 40 ans :
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perte de masse musculaire
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stockage des graisses
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baisse de la densité osseuse
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changements hormonaux
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baisse d’énergie et qualité du sommeil
Une expertise reconnue
Coach sportif diplômé d’État avec 25 ans d’expérience, spécialisé en musculation et remise en forme, je suis également formateur en anatomie pour cadres sportifs.
Cette expertise garantit un accompagnement rigoureux, sécurisé et durable.
Objectif du bilan
Définir une base claire et fiable pour un suivi cohérent, progressif et adapté à votre situation.
Pour qui et où ?
Femmes et hommes de 40 ans et plus à Vannes et ses environs (Arradon - Ploeren - Séné - Auray - Plescop - Theix - Baden - Larmor Baden etc...) souhaitant reprendre une activité physique, améliorer leur condition ou préserver leur santé.
Prendre rendez-vous
Le bilan est la première étape vers un accompagnement personnalisé et durable.
Votre bilan à domicile gratuit
Je me déplace à Vannes et sa région : Ploeren, Plescop, Saint Avé, Theix, Séné, Arradon, Auray, Baden, Larmor Baden etc...
Appelez moi au :
06.27.32.98.25
Par Mail :
gurvan.prie@sfr.fr
Ou remplissez le formulaire en détaillant vôtre demande
Profitez d'un bilan complet et personnalisé directement chez vous. Gurvan coach santé se déplace à Vannes et ses environs pour évaluer votre condition physique et définir un programme adapté à vos besoins.
Comment se déroule le bilan ?
Le bilan comprend une évaluation de votre condition physique, de votre mobilité, de votre force et de votre endurance. Nous discuterons également de vos éventuelles douleurs ou limitations, ainsi que de vos objectifs et contraintes personnelles.
Prêt à commencer ?
Suite au bilan, vous aurez une vision claire de votre état de santé actuel et des étapes à suivre pour atteindre vos objectifs. Gurvan coach santé vous accompagnera à chaque étape de votre parcours.