Gurvan coach sportif

Coach sportif santé à Vannes  Accompagnement après 40 ans

Santé, performance et bien-être durable

J’accompagne les femmes et les hommes de 40 ans et plus à Vannes dans l’amélioration durable de leur santé et de leur condition physique, grâce à un coaching personnalisé, sécurisé et adapté aux effets du vieillissement.

Mon approche prend en compte les changements métaboliques et hormonaux liés à la ménopause et à l’andropause, la perte de masse musculaire, la fragilisation osseuse et le stockage des graisses, afin de proposer un entraînement réellement adapté après 40 ans.

Une méthode adaptée au corps après 40 ans

L’accompagnement repose sur un bilan précis, un programme sur mesure et un suivi régulier.
Les séances visent à préserver la masse musculaire, améliorer la force, la mobilité, l’équilibre et le bien-être au quotidien, tout en limitant les douleurs et les risques de blessure.

Une expertise au service de votre santé

Coach sportif diplômé d’État avec 25 ans d’expérience, spécialisé en musculation, remise en forme et préparation physique, j’interviens également comme formateur en anatomie pour cadres sportifs.

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Vous souhaitez reprendre une activité physique ou préserver votre santé après 40 ans à Vannes ?